F)     TÉCNICAS DE MASAJE:

 

Las principales técnicas de masaje son:

 

1º)  “Effleurage” profundo o rozamiento

 

2º)  Amasamiento o “petrissage”

 

3º)  Fricción

 

4º)  Golpeteo y palmoteo

 

5º)  Vibración

 

6º)  Comprensión y masaje superficial combinados

 

7º)  Pellizco o pinzamiento

 

8º)  Percusión

 

9º)  Fricción transversa profunda de Cyriax

 

10º)  Relajantes o tranquilizadores

 

11º)  Drenaje Linfático Manual

 

12º)  Reflexoterapia Podal

 

13º)  El masaje deportivo

 

 

 

1º)  “Effleurage” profundo o rozamiento:

 

     Esta técnica la utilizamos para aliviar la congestión. En muchos casos tratamos la hinchazón por medio del golpeteo hacia arriba con profundidad suficiente como para hacerla desaparecer.

 

     Las principales indicaciones nuestras sobre esta técnica son:

 

 -    El edema

-    La periostitis traumática

 

 

  2º)  Amasamiento o “petrissage”:

 

     El fisioterapeuta fracciona el músculo amasado con el pulpejo de los dedos o con toda la mano y después lo deja caer tal como practican los panaderos el amasamiento del pan.

 

 

 

 

 

            En nuestra labor diaria lo utilizamos para eliminar la sangre extrasvasada y para prevenir los calambres musculares que sufren los deportistas.

 

 

  3º)  Fricción:

 

Es una forma especial de masaje que practicamos con la palma de la mano y con el pulpejo de los dedos para favorecer el retorno de la sangre venosa al corazón.

    

               Nos da muy buenos resultados en el tratamiento de las úlceras varicosas con fricción centrípeta profunda, aplicando a la piel intacta desde los bordes de la misma.

 

 

 

 

 

 

 

 

4º)  Golpeteo y palmoteo:

 

      Lo utilizamos para movilizar los tapones de moco que obstruyen a menudo la luz de las vías bronquiales, favoreciendo la permeabilidad de estas y abriendo los bronquios de drenaje de las cavernas.

 

 Técnica a seguir:

 

-         Colocamos al paciente en la posición mejor para que salgan las secreciones.

 

-         Lo mantenemos en esta posición varios minutos.

 

-         Le invitamos a espirar en el apartado anterior.

 

-         Durante esta fase el fisioterapeuta ejecuta un golpeteo y palmoteo, sobre la región torácica donde se proyecta el lóbulo o el segmento interesado hasta producir tos.

 

 

 

 

 

Este golpeteo o Clapping lo realizamos:

 

a)      Con los bordes cubitales.

 

b)      Con las manos huecas a modo de ventosa.

 

c)      Mixto, una mano en hueco y la otra golpetea.

 

-     Después de haber obtenido el drenaje bronquial del pulmón afectado  

se completa el tratamiento con un drenaje general del pulmón afectado.

 

            Para realizar esta técnica es necesario tener siempre a mano unos medios auxiliares: Oxígeno, aspirador, sondas nasales y bronquiales, etc. Que nos ayuden en caso de necesidad.

 

 

5º) Vibración:

 

Esta maniobra consiste en transmitir a los tejidos una serie de oscilaciones rápidas, mediante presiones y relajaciones sucesivas.

 

La efectuamos imprimiendo a la mano una especie de temblor, que se consigue por medio de contracciones rápidas de los músculos del antebrazo. Este temblor lo transmitimos a través de la mano o de los dedos a la piel del receptor.

 

 La vibración comprende desde ligeros temblores a fuertes sacudidas, estas últimas las hacemos con toda la mano.

 

             Nosotros esta técnica la efectuamos siempre de forma manual y no con aparatos eléctricos de vibración como utilizan en otros centros.

 

 

 6º)  Compresión y masaje superficial combinados:

 

La utilizamos en pocas ocasiones y siempre que queremos evacuar pus y los secuestros granulosos en algunos tipos de sinusitis séptica crónica.

 

El masaje se comienza en el sitio de la lesión y se sigue hasta la abertura del seno.

 

 

 7º)  Pellizco o pinzamiento:

 

            Utilizamos la misma técnica manipulativa de los tejidos que en el amasamiento, pero con el único objetivo de movilizar el plano de tejidos superficiales y nunca el muscular.

     

Una forma concreta y peculiar de esta técnica es el pinzado rodado que se utiliza en fisioterapia con dos fines:

 

-         Terapéutico.

-         Diagnóstico.

 

 

8º)  Percusión:

  

    La utilizamos en los muñones de amputación o dolor de neuronas en los miembros fantasmas.

 

 

 

 

    

 Los resultados suelen ser buenos, efectuando una percusión repetida, si fuera necesario por medio de un saco de arena y un mazo de madera, haciendo desaparecer los síntomas de forma importante y duradera.

 

 

9º)  Fricción transversa profunda de Cyriax:

 

     Hace 25 años conocí las técnicas del masaje del Dr. James Cyriax, debo decir que supuso y sigue suponiendo en mi actividad diaria, como fisioterapeuta, de una gran ayuda.

 

     La técnica de la fricción, siguiendo el criterio de Cyriax, será profunda o muy profunda en el lugar exacto de la lesión.

 

     Se hará perpendicularmente a las fibras o estructuras del tejido dañado: tendón, ligamento, músculo, fascia.

             

 Debo decir que esta técnica que tanto nos ayuda diariamente a los Fisioterapeutas, actúa anatómicamente por la lógica, por encima de viejas creencias y costumbres adquiridas.

 

 Es una técnica que requiere tres principios fundamentales de nuestra actividad profesional:

 

-         Rigor.

-         Observación.

-         Deducción.

 

 Explicar toda esta técnica no es el objetivo de esta página Web, simplemente quiero informar en los caso o patologías más frecuentes que venimos atendiendo en nuestro Centro a través de ella:

 

 

 

 

-         Esguinces recientes.

-         Esquinces antiguos o crónicos.

-         Cicatrices antiguas.

-         Lesiones musculares.

-         Roturas fibrilares.

-         Tendinitis.

-         Tenosinovitis.

-         Fascitis.

-         Fibromiositis.

-         Adherencias, cicatrices dolorosas, etc.

-         Lesiones periarticulares.

-         Capsulitis.

-         Secuelas de lesiones del aparato locomotor.

 

 

10º)  Relajantes o tranquilizadores:

 

             Son técnicas de masaje que no pretenden otra cosa más que relajar y tranquilizar a la persona que asiste a nuestro Centro, en muchos casos sometidas a fuerte stress y con importante sobrecarga de cansancio dentro de su actividad diaria o laboral.

 

 

11º)  Drenaje Linfático Manual:

 

      Por su extensión e importancia le hemos dedicado un capítulo aparte.

 

 

12º)  Reflexoterapia Podal:

 

      Por su extensión e importancia le hemos dedicado un capítulo aparte.

 

 

13º)  El Masaje Deportivo:

 

     Creo que es un error hablar directamente del masaje deportivo como tal, dado que se debe hablar mejor de técnicas de masaje dentro de la actividad deportiva.

 

     ¿Sería correcto hablar del “masaje en los ancianos....”,  “masaje ortopédico...” o es el uso del masaje para la obtención de fines analgésicos, antiflogísticos, etc., en un determinado grupo de personas lo que le confiere a este masaje ser especial?

 

     En nuestro Centro cuando tratamos a una persona no sólo utilizamos una técnica de masaje, sino que distintas y variadas técnicas las entremezclamos en el transcurso de una sesión.

 

      Para más información le recomendamos acceda al apartado de Fisioterapia Deportiva.

 

      Nosotros dividimos en tres apartados o fases la actividad del masaje que ofrecemos a los deportistas:

 

1º)  Masaje preparatorio a su actividad física (pre-competición)

 

2º)  Masaje recuperador tras su actividad física (post-competición)

 

3º)  Masaje de acondicionamiento o mantenedor

 

 

 

1º)  Masaje preparatorio a su actividad física (pre-competición):

 

      Lo aplicamos entre las 8 y las 24 horas previas a su entrenamiento o competición.

   

 Los objetivos son:

 

-      Aumento de la circulación sanguínea.

-      Aumento de la temperatura interna del músculo, mejorando y potenciando su elasticidad.

-      Eliminación de mialgias y adherencias a planos periféricos.

 

2º)  Masaje recuperador tras una actividad física (post-competición):

 

     Lo aplicamos en un intervalo de tiempo que oscila entre los 30 minutos y las 6 horas posteriores a la actividad deportiva.

 

     Nuestros objetivos en esta fase son:

 

      -  Disminuir el hipertono y los espasmos.

  -  Incrementar el aporte sanguíneo

  -  Drenaje de residuos catabólicos.

     

     Las técnicas que utilizamos son:

   

     -   Effleurage profundo o rozamiento.

     -   Drenaje Linfático.

     -   Vibraciones.

 

3º)  Masaje de acondicionamiento o mantenedor:

 

      Nuestros objetivos son en esta fase:

    

-    Mantenimiento de la elasticidad muscular.

     -    Eliminación de síntomas de fatiga muscular.

     -    Determinar el tono y la morfología muscular en cada momento.

 

 Las técnicas que utilizamos son:

 

      -    Effleurage profundos y superficiales.

      -    Amasamientos.

      -    Vibración y fricción en puntos dolorosos a nivel muscular.